Bien-être & prévention
La scapulalgie est une douleur de l’épaule aux origines multiples. Découvrez les symptômes, quand consulter, comment se fait le diagnostic et quelles solutions existent pour soulager…
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Douleur en décharge, fourmillements ou pincement localisé : muscle ou nerf ? Repérez les signes, évitez les erreurs du quotidien et sachez quand consulter.
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En cas de tendinite de l’épaule, un massage trop précoce ou trop intense peut irriter le tendon et prolonger la douleur. Voici quand il est utile,…
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Une infiltration dans le dos injecte un anti-inflammatoire près de la colonne pour calmer sciatique, lombalgie ou douleur cervicale. Le geste dure ~15 min et l’effet…
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Un compte rendu d’IRM mentionnant un conflit disco-radiculaire décrit un contact disque-racine. Mais douleur, atteinte neurologique et évolution comptent pour décider.
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La spondylose est une usure progressive de la colonne. Douleurs, raideur, irradiations… mais aussi signes neurologiques pouvant évoquer une compression des nerfs ou de la moelle.…
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Douleur à distance, point sensible dans un muscle, posture et surcharge : découvrez comment reconnaître les points gâchettes, distinguer actif et latent, puis prévenir les récidives.
Bien-être & prévention
Utile pour soulager vite une crise douloureuse, une piqûre d’AINS n’est pas automatiquement plus efficace ni plus sûre qu’un comprimé. Dépend du contexte, des risques et…
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La radio peut mettre en évidence des calcifications, un conflit sous-acromial ou de l’arthrose. Mais elle ne montre pas bien les tendons ni l’inflammation : le…
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Le stress peut aggraver une sciatique. Apprenez à reconnaître le trajet typique, à distinguer lombalgie et cruralgie, et à adopter les bons gestes tout en repérant…