Élise Marquet-Lavergne

Élise Marquet-Lavergne

Rédactrice spécialisée en seniors et maintien à domicile

La rédaction de centretoulousaindurachis.fr publie sous le nom de plume Élise Marquet-Lavergne ses articles sur « Bien-être & prévention » et « Matériel médical & paramédical ».

Bien-être & prévention

Arthrose et plantes : lesquelles choisir contre la douleur, la raideur et les interactions ?

11 août 2026

Curcuma, gingembre, harpagophytum, boswellia, saule blanc, ASU et collagène : comment choisir selon le symptôme de l’arthrose, en respectant les précautions et interactions.

Seniors & maintien à domicile

Hypertrophie du ligament jaune : un épaississement discret qui peut bloquer la marche

11 août 2026

L’hypertrophie du ligament jaune épaissit un ligament derrière le canal rachidien et peut comprimer les racines nerveuses. Résultat : douleurs dans les jambes, marche limitée et…

Bien-être & prévention

Douleur du moyen fessier : hanche, sciatique ou bursite, les signes qui font la différence

10 août 2026

Douleur sur le côté de la hanche ou dans la fesse : tendinopathie du moyen fessier, bursite, arthrose ou sciatique ? Repérez les signes qui orientent…

Bien-être & prévention

Dos courbé : reconnaître la cyphose, la camptocormie et les signes d’alerte

10 août 2026

Dos courbé : comment distinguer cyphose posturale, cyphose structurelle et camptocormie, avec les signes à surveiller et les moments où consulter.

Bien-être & prévention

Canal lombaire étroit : la kinésithérapie pour marcher plus loin sans aggraver le dos

9 août 2026

La kinésithérapie pour canal lombaire étroit vise à réduire la gêne et la claudication neurogène, renforcer le dos et retrouver une marche plus confortable grâce à…

Bien-être & prévention

Infiltration lombaire L5-S1 : avis sur l’efficacité, la douleur et le délai d’action

8 août 2026

Avis sur l’infiltration lombaire L5-S1 : douleur pendant le geste, efficacité selon l’indication et délai d’action. Durée du soulagement, suites et signes d’alerte.

Bien-être & prévention

Guérir d’un pincement discal : la douleur peut disparaître, même si le disque reste aminci

7 août 2026

Oui, on peut aller mieux après un pincement discal : la douleur baisse souvent grâce à une prise en charge adaptée, même si le disque ne…

Matériel médical & paramédical

Bas de contention la nuit après une opération : quand les garder, combien de temps, quand s’en passer

7 août 2026

Après une chirurgie, la nuit n’est pas toujours incluse. Voici quand garder les bas de contention, combien de temps, comment les rendre plus confortables et les…

Bien-être & prévention

IRM lombaire anormale : hernie, discopathie, arthrose, ce qui doit vraiment inquiéter

6 août 2026

Mots comme hernie discale, discopathie ou canal lombaire étroit inquiètent souvent. Voici comment lire un compte rendu d’IRM lombaire, relier l’image aux symptômes et repérer les…

Bien-être & prévention

Arthrose interapophysaire : le mal de dos mécanique qui s’aggrave en extension

6 août 2026

L’arthrose interapophysaire provoque un mal de dos mécanique, souvent aggravé quand on se cambre ou qu’on reste debout. Découvrez les signes, le diagnostic (imagerie et tests)…